Как пережить утрату питомца?

Для многих людей питомец становится настоящим членом семьи, и это правильное отношение к содержанию животных. Но, увы, время не щадит никого и рано или поздно придет момент, когда оно разделит любящего хозяина и его пушистого любимца. Условия содержания могут быть идеальными, ветеринарная помощь – своевременной и квалифицированной, но все это может лишь отдалить страшный момент. Но, увы, когда-то это все равно случится. И тогда сыграет обратная сторона любви к животному – для хозяина это будет шоком и трагедией. Пережить такое непросто, но психологи дают ряд советов, которые помогут справиться с этим чуть легче.

1. Похороните питомца. Простой и понятный ритуал, во-первых, позволит сконцентрироваться на конкретных действиях, не впадая в прострацию и отрицание, во-вторых, даст возможность проститься с любимцем, последний раз побыть рядом с ним.

В некоторых городах есть специальные кладбища для домашних животных, на их территории разрешается захоронение в земле. Захоронение вне таких кладбищ запрещено, в таком случае остается только кремация. Однако кремация – это тоже похороны, тоже возможность проститься с любимцем.

2. Не прячьте свои чувства, примите их. Переживать и горевать в такой ситуации – совершенно нормально, причем столько времени, сколько нужно. Имеет смысл поговорить о своих чувствах с друзьями и близкими, в первую очередь с теми, кто тоже пережил подобный опыт – они могут рассказать, что помогло им пережить утрату, а вы найдете понимающего слушателя. Также хорошей идеей будет обратиться к психологу. Не нужно пытаться казаться сильным, получить квалифицированную психологическую помощь – это нормально!

3. Ограничьте на время контакты с людьми, чьи слова могут быть вам неприятны, если таковые люди в вашем окружении будут. Речь идет про тех, кто говорит что-то в духе «Это всего лишь кот», «Заведешь себе нового» и пр. Подобные слова, скорее всего, лишь усугубят депрессию, а также могут привести к ссоре.

4. Сделайте альбом с фотографиями своего питомца или еще каким-либо способом увековечьте его память. Например, можно посадить дерево в его честь – заботясь о нем, вы будете с теплотой вспоминать котика. Важно при этом концентрироваться на позитивных воспоминаниях, помнить о том, как вам было хорошо друг с другом, о том, что вы подарили доверившемуся вам существу отличную кошачью жизнь.

5. Постарайтесь заполнить пустоту, не бросайте прежние хобби, по возможности найдите новые. Это позволит вам не замыкаться только на горе, как минимум это хотя бы немного отвлечет от печальных мыслей. Можно посоветовать спорт, кино, книги, какие-либо новые курсы, если есть возможность – путешествия, а если даже нет, помогут и прогулки по лесу.

6. Если у вас есть другие животные, не забывайте о них, продолжайте заботиться и уделять им не меньше времени, чем раньше. Они тоже могут испытывать стресс, в том числе потому, что чувствуют ваше эмоциональное состояние. Лучше всего увеличить время игр с ними – это позволит справиться со стрессом и вам. Так вы поможете друг другу.

Остается сложный вопрос, заводить ли нового питомца, если других животных у вас нет. Большинство специалистов не рекомендуют делать это сразу после смерти предыдущего любимца. И уж тем более предостерегают от того, чтобы постараться найти его «копию». Мы понимаем, что такое искушение может возникнуть, но – это не лучшая идея. Даже если вы найдете кого-то очень похожего внешне и даже сходного по характеру, это все равно будет другое животное. И рано или поздно (скорее рано) вы это заметите. У нового питомца неизбежно будут другие привычки, другое отношение к ласке и играм, даже другие взгляд, вокализация и походка. Если вы будете стремиться видеть в новом питомце прежнего, все это будет лишь болезненным напоминаем об утрате. Это может даже обернуться разочарованием, которое не позволит в полной мере полюбить нового питомца, хотя тот не виноват в том, что он – это он, а не кто-то другой.

Поэтому лучшим выходом в первое время может стать волонтерская деятельность. Посетите приют, начните помогать сотрудникам в уходе за котиками. С одной стороны, это даст вам общение (как с людьми, так и с животными) и, возможно, как раз новое хобби, с другой – у вас не будет постоянных обязательств перед животными. Спустя некоторое время вы поймете, готовы ли завести нового питомца или пока еще нет. Может быть, к этому времени у вас образуется эмоциональная связь с каким-то котиком.

Если же приюта в вашем городе нет, альтернативой может стать передержка – это временный дом для животных, спасенных с улицы, до того, как им найдут постоянных хозяев. Почти наверняка в вашем городе есть волонтеры (узнать о них и связаться можно через соцсети), спасающие животных, и им всегда нужна передержка. Вы можете договориться о конкретном сроке, в течение которого готовы держать животное (или животных) у себя, от нескольких дней до нескольких недель (потом, при желании и необходимости, этот срок можно продлить). Так вы достигнете сразу трех целей: в память об ушедшем любимце поможете нуждающимся животным, получите общение с ними (что отвлечет вас от мрачных мыслей) и сами сможете решить, готовы вы к кому-то привязаться настолько, чтобы взять его насовсем, или пока еще нет. Возможно, опять же, с кем-то у вас возникнет крепкая связь.